Handtrainer Produkte hier online günstig kaufen!

Anzeigen*

Spokey Hand Power Handtrainer Widerstand Heavy (40 kg) 1 St.

4.70 €

Thera-Band Hand Xtrainer Handtrainer Widerstand Soft (Red Colour) 1 St.

21.30 €

Thera-Band FlexBar Handtrainer Widerstand 2,5 kg Extra Light) 1 St.

25.70 €

Thera-Band FlexBar Handtrainer Widerstand 4,5 kg (Light) 1 St.

27.70 €

Power Web Combo Handtrainer-Set Fingertrainer Unterarmtrainer, 38 cm, 4 Stärken

139.96 €

Digi-Flex Handtrainer Fingertrainer-Set 5 Stärken inkl. Aufbewahrungsdisplay

149.95 €

Power-Web Senior Handtrainer-Set Übungsnetze Fingertrainer 38 cm, 5 Stärken

179.95 €

INF Tragbarer Handtrainer, 5–60 kg, verstellbarer Griff Grau

22.29 €

Sundo-Homecare Thera-Band Handtrainer extra,weich gelb,

15.35 €

Thera Band Thera-Band Handtrainer hart blau 1 St

14.57 €

Wonder Core Einstellbarer Handtrainer Limettengrün

18.35 €

Togu Handtrainer

13.99 €

GORILLA SPORTS® Fingerhantel - Widerstand 100 lbs, verchromte Federringe, rutschfest - Handtrainer, Fingertrainer, Unterarmtrainer, Handmuskeltrainer, Griffkraft Trainer

11.99 €

GORILLA SPORTS® Fingerhantel - Widerstand 200 lbs, verchromte Federringe, rutschfest - Handtrainer, Fingertrainer, Unterarmtrainer, Handmuskeltrainer, Griffkraft Trainer

12.99 €

Gymtek® Powerball, Gyroskopischer Handtrainer, Handgelenktrainer, Hand Trainingsgerät, Gyro Ball - inkl. Aufziehmechanik und Drehzahlmesser - Handgelenkstraining

18.70 €

KKmoon Einstellbarer Handgriff Armtrainer Unterarm Hand Handgelenk Finger¹bung Fitnesstrainer Handtrainer Griffkrafttrainer St?rker

16.99 €

Sport-Thieme Handtrainer

29.99 €

Gymtek® Powerball, Gyroskopischer Handtrainer, Handgelenktrainer, Hand Trainingsgerät, Gyro Ball - inkl. Aufziehmechanik und Drehzahlmesser - Handgelenkstraining

18.80 €

Aibecy Einstellbarer Handgriff Armtrainer Unterarm Hand Handgelenk Fingeruebung Fitnesstrainer Handtrainer Griffkrafttrainer Staerker

16.99 €

Bremen Atemtrainer Fitness-Übungstrainer Handtrainer Tragbarer Muskeltrainer Verbessern Sie Kraft und Ausdauer Trainingsgerät

14.58 €

GORILLA SPORTS® Fingerhantel - 150LBS, Verstellbar, verchromte Federringe, Rutschfest - Handtrainer, Fingertrainer, Unterarmtrainer, Handmuskeltrainer, Griffkraft Trainer, Grifftrainer

12.99 €

Thera Band Thera-Band Handtrainer XL extra hart schwarz 1 St

15.42 €

INF Handtrainer, Unterarm-Trainingsgerät, Griffkraft-Trainer, 5-60 kg Fingertrainer 2er-Pack

20.19 €

Sport-Tec Squeeze Eggs-Set Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer Stressball, 4 Stärken

35.95 €

Homedvery Handtrainer, komfortabler Griff, hohl, A-förmig, ergonomisch, Handgelenktraining, Grifftraining, Handgelenktrainer, Fitnessgerät

12.57 €

Sport-Tec Power Web Combo Handtrainer Fingertrainer 38cm Stark/Spezial Stark, Grün/Schwarz

39.95 €

Homedvery Handtrainer, komfortabler Griff, hohl, A-förmig, ergonomisch, Handgelenktraining, Grifftraining, Handgelenktrainer, Fitnessgerät

12.97 €

Bremen Handtrainer, komfortabler Griff, hohl, A-förmig, ergonomisch, Handgelenktraining, Grifftraining, Handgelenktrainer, Fitnessgerät

12.82 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer: Mittel, Rot

19.94 €

Sport-Tec Digi-Extend Handtrainer Fingertrainer-Set, 4 Stärken inkl. Aufbewahrungsdisplay

149.95 €

Sport-Tec Thera Band Hand Xtrainer Handtrainer Fingertrainer Therapie mittel, GRÜN

16.28 €

Sport-Tec Ersatzbänder für Digi-Extend Handtrainer, 25 Stück

14.95 €

Sport-Tec Digi-Flex Handtrainer Fingertrainer-Set 5 Stärken inkl. Aufbewahrungsdisplay

149.95 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer: Leicht, Gelb

19.94 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer: Schwer, Grün

19.94 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer 3er Set

54.95 €

Sport-Tec Digi-Flex Aufbewahrungsdisplay Aufbewahrungsbox für 5 Handtrainer Fingertrainer

49.94 €

jefety Grip Power Handgelenk-Unterarm-Handgriff-Armtrainer, Verstellbarer Unterarm-Handgelenks-Beugemuskels Handtrainer

13.99 €

Iron Gym Iron Gym verstellbarer Handtrainer 2er set - Handmuskeltrainer einstellbarer Widerstandsbereich

18.61 €

Bremen Atemtrainer Fitness-Übungstrainer Handtrainer Tragbarer Muskeltrainer Verbessern Sie Kraft und Ausdauer Trainingsgerät

15.09 €

Bremen Handtrainer, komfortabler Griff, hohl, A-förmig, ergonomisch, Handgelenktraining, Grifftraining, Handgelenktrainer, Fitnessgerät

12.48 €

Bremen Atemtrainer Fitness-Übungstrainer Handtrainer Tragbarer Muskeltrainer Verbessern Sie Kraft und Ausdauer Trainingsgerät

15.76 €

DS Produkte #DoYourFitness® Handtrainer/Fingertrainer - Strong - Blau

14.29 €

Powerball Basic, gyroskopischer Handtrainer, transparent-blau, das Original von Kernpower, Tennis

19.95 €

Sport-Tec Gyrospinn Fitnesstrainer Handtrainer Unterarmtrainer Reha Trainer Armtrainer

59.95 €

Zhixia Handtrainer Fingerhantel Griffkraft Trainer Handmuskeltrainer 10-90KG

14.97 €

CanDo Anti-Stress- und Therapieknete extra fest schwarz Handtrainer

14.79 €

Sport-Tec Handtrainer, 250 lbs / 114 kg, schwarz

17.95 €

CanDo Anti-Stress- und Therapieknete super weich beige Handtrainer

35.38 €

Bremen Atemtrainer Fitness-Übungstrainer Handtrainer Tragbarer Muskeltrainer Verbessern Sie Kraft und Ausdauer Trainingsgerät

16.24 €

INF Vielseitiger Handtrainer aus Silikon Schwarz

16.69 €

Sport-Tec Handtrainer, 50 lbs / 22 kg, pink

13.95 €

Sport-Tec Handtrainer, 100 lbs / 45 kg, rot

14.95 €

Sport-Tec Handgelenktrainer mit einstellbarem Widerstand Unterarmtrainer Handtrainer

39.95 €

Sport-Tec Handtrainer, 150 lbs / 68 kg, grün

15.95 €

Sport-Tec Handtrainer, 300 lbs / 137 kg, gold

18.94 €

Sport-Tec Handtrainer, 200 lbs / 91 kg, blau

16.95 €

CanDo Anti-Stress- und Therapieknete fest blau Handtrainer

14.39 €

Sport-Tec Handmaster Plus Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer, stark, ORANGE

25.89 €

Fitness Mad Eiförmiger Handtrainer Durchsichtig Durchsichtig One Size

13.99 €

INF Fingergreifer-Widerstandsbänder, Silikon-Handtrainer, Gummi-Griffring 6er-Packung

18.99 €

Bremen Atemtrainer Fitness-Übungstrainer Handtrainer Tragbarer Muskeltrainer Verbessern Sie Kraft und Ausdauer Trainingsgerät

15.46 €

Sport-Tec Digi-Extend Handtrainer Fingertrainer inkl. 14 verschiedene Bänderstärken

29.95 €

Sport-Thieme Handtrainer

29.99 €

Sport-Thieme Handtrainer

29.99 €

Sport-Thieme Handtrainer

29.99 €

INF Handtrainer, Unterarm Trainingsgerät, Griffkraft Trainer, 5-60kg Fingertrainer Grau

11.99 €

INF Handtrainer, Unterarm Trainingsgerät, Griffkraft Trainer, 5-60kg Fingertrainer Blau

13.99 €

INF Fingergreifer-Widerstandsbänder, Silikon-Handtrainer, Griffring, Griffball 12er-Packung

32.29 €

Sport-Tec Spaceball Handtrainer mit Übungsanleitung

19.94 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer: Schwer, Grün

19.94 €

Sport-Tec Thera Band Hand Xtrainer Handtrainer Fingertrainer Therapie mittel, GRÜN

16.28 €

INF Handtrainer, Unterarmtrainer mit Zählfunktion Schwarz

17.79 €

CanDo Anti-Stress- und Therapieknete fest blau Handtrainer

14.39 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer: Mittel, Rot

19.94 €

Sport-Tec Digi-Flex Handtrainer Fingertrainer-Set 5 Stärken inkl. Aufbewahrungsdisplay

149.95 €

Homedvery Handtrainer, komfortabler Griff, hohl, A-förmig, ergonomisch, Handgelenktraining, Grifftraining, Handgelenktrainer, Fitnessgerät

12.97 €

INF Vielseitiger Handtrainer aus Silikon Schwarz

16.69 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer 3er Set

54.95 €

Sport-Tec Squeeze Eggs-Set Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer Stressball, 4 Stärken

35.95 €

CanDo Anti-Stress- und Therapieknete super weich beige Handtrainer

35.38 €

Sport-Tec Power-Web Flex Grip Handtrainer Fingertrainer Unterarmtrainer: Leicht, Gelb

19.94 €

GORILLA SPORTS® Fingerhantel - Widerstand 200 lbs, verchromte Federringe, rutschfest - Handtrainer, Fingertrainer, Unterarmtrainer, Handmuskeltrainer, Griffkraft Trainer

12.99 €

Aibecy Einstellbarer Handgriff Armtrainer Unterarm Hand Handgelenk Fingeruebung Fitnesstrainer Handtrainer Griffkrafttrainer Staerker

16.99 €

KKmoon Handgriff-Staerkungsgeraet mit Zaehler 5-60 kg einstellbarer Widerstand Fitness-Handtrainer fuer Muskelaufbau-Handgelenktraining

10.99 €

Gymtek® Powerball, Gyroskopischer Handtrainer, Handgelenktrainer, Hand Trainingsgerät, Gyro Ball - inkl. Aufziehmechanik und Drehzahlmesser - Handgelenkstraining

18.70 €

Sport-Tec Digi-Extend Handtrainer Fingertrainer inkl. 14 verschiedene Bänderstärken

29.95 €

KKmoon 2 Stueck Handgriff-Staerkungsmittel mit Zaehler 5C60 kg, einstellbarer Widerstand, Fitness-Handtrainer fuer Muskelaufbau, Handgelenkstraining

14.99 €

INF Fingergreifer-Widerstandsbänder, Silikon-Handtrainer, Griffring, Griffball 12er-Packung

32.29 €

Powerball Basic, gyroskopischer Handtrainer, transparent-blau, das Original von Kernpower, Tennis

19.95 €

GORILLA SPORTS® Fingerhantel - 150LBS, Verstellbar, verchromte Federringe, Rutschfest - Handtrainer, Fingertrainer, Unterarmtrainer, Handmuskeltrainer, Griffkraft Trainer, Grifftrainer

12.99 €

jefety Grip Power Handgelenk-Unterarm-Handgriff-Armtrainer, Verstellbarer Unterarm-Handgelenks-Beugemuskels Handtrainer

13.99 €

GORILLA SPORTS® Fingerhantel - Widerstand 100 lbs, verchromte Federringe, rutschfest - Handtrainer, Fingertrainer, Unterarmtrainer, Handmuskeltrainer, Griffkraft Trainer

11.99 €

INF Fingergreifer-Widerstandsbänder, Silikon-Handtrainer, Gummi-Griffring 6er-Packung

18.99 €

Thera Band Thera-Band Handtrainer hart blau 1 St

14.57 €

CanDo Anti-Stress- und Therapieknete extra fest schwarz Handtrainer

14.79 €

Iron Gym Iron Gym verstellbarer Handtrainer 2er set - Handmuskeltrainer einstellbarer Widerstandsbereich

18.61 €

Zhixia Handtrainer Fingerhantel Griffkraft Trainer Handmuskeltrainer 10-90KG

14.97 €

Thera Band Thera-Band Handtrainer XL extra hart schwarz 1 St

15.42 €

Gymtek® Powerball, Gyroskopischer Handtrainer, Handgelenktrainer, Hand Trainingsgerät, Gyro Ball - inkl. Aufziehmechanik und Drehzahlmesser - Handgelenkstraining

18.80 €

Handgrip leichter Widerstand gelb

3,99 €

Handgrip mittlerer Widerstand orange

3,99 €

Handgrip starker Widerstand rot

3,99 €

Handtrainer verstellbar 8–40 kg

6,99 €

Handtrainer: Stärke deine Hände, verbessere deine Performance!

Willkommen in unserer Kategorie für Handtrainer – deinem Schlüssel zu mehr Griffkraft, besserer Leistung und gesteigertem Wohlbefinden! Egal, ob du ambitionierter Sportler, leidenschaftlicher Musiker oder einfach jemand bist, der seine Handkraft im Alltag verbessern möchte – hier findest du den perfekten Handtrainer für deine Bedürfnisse.

Inhalt

Toggle

Warum Handtrainer unverzichtbar sind

Stell dir vor: Du kletterst mühelos die steilste Route, hältst beim Gewichtheben jede Wiederholung länger durch oder spielst dein Instrument mit noch mehr Präzision und Ausdauer. All das ist mit gezieltem Training deiner Handmuskulatur möglich. Handtrainer sind klein, handlich und unglaublich effektiv, wenn es darum geht, deine Griffkraft und Fingerfertigkeit zu verbessern. Aber das ist noch nicht alles:

Verbesserte sportliche Leistung: Ob Klettern, Bouldern, Gewichtheben, Turnen, Golf, Tennis oder Kampfsport – eine starke Griffkraft ist in vielen Sportarten entscheidend für deinen Erfolg.
Gesteigerte Muskelkraft: Handtrainer isolieren und stärken gezielt die Muskeln in deinen Händen, Unterarmen und Fingern.
Erhöhte Ausdauer: Durch regelmäßiges Training mit Handtrainern verbesserst du die Ausdauer deiner Handmuskulatur, sodass du länger durchhalten kannst.
Prävention von Verletzungen: Eine gut trainierte Handmuskulatur beugt Überlastungsschäden und Verletzungen vor, insbesondere bei repetitiven Bewegungen.
Rehabilitation: Handtrainer sind ideal zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen an Hand, Handgelenk oder Unterarm.
Verbesserte Feinmotorik: Handtrainer können die Feinmotorik verbessern, was besonders für Musiker, Künstler und Handwerker von Vorteil ist.
Stressabbau: Das Training mit Handtrainern kann eine entspannende Wirkung haben und Stress abbauen.

Die Vorteile auf einen Blick

Vorteil	Beschreibung
Steigerung der Griffkraft	Ermöglicht festeren Halt und verbesserte Leistung in vielen Sportarten.
Verbesserung der Feinmotorik	Hilfreich für Musiker, Künstler und Handwerker.
Prävention von Verletzungen	Beugt Überlastungsschäden und Verletzungen vor.
Rehabilitation	Unterstützt die Genesung nach Verletzungen und Operationen.
Stressabbau	Kann eine entspannende Wirkung haben und Stress reduzieren.

Welcher Handtrainer ist der Richtige für dich?

Die Auswahl an Handtrainern ist groß, und jeder Typ hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Hier ist ein Überblick über die gängigsten Arten, um dir die Entscheidung zu erleichtern:

Feder-Handtrainer (Gripper)

Der Klassiker unter den Handtrainern! Feder-Handtrainer bestehen aus zwei Griffen, die durch eine Feder miteinander verbunden sind. Durch Zusammendrücken der Griffe trainierst du deine Griffkraft. Sie sind in verschiedenen Stärken erhältlich, sodass du den Widerstand individuell an dein Trainingsniveau anpassen kannst. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre allgemeine Griffkraft verbessern möchten.

Vorteile: Einfach zu bedienen, robust, verschiedene Widerstandsstufen, gezieltes Training der Griffkraft.
Nachteile: Kann bei sehr hohen Widerständen anstrengend sein, nicht ideal für das Training der Fingerfertigkeit.
Empfehlung: Perfekt für alle, die ihre allgemeine Griffkraft stärken möchten.

Fingerhanteln

Fingerhanteln sind kleine, separate Gewichte, die an den Fingern befestigt werden. Sie ermöglichen ein isoliertes Training der einzelnen Finger und fördern so die Feinmotorik und Koordination. Besonders geeignet für Musiker, Kletterer und alle, die ihre Fingerfertigkeit verbessern möchten.

Vorteile: Isoliertes Training der einzelnen Finger, Verbesserung der Feinmotorik und Koordination.
Nachteile: Erfordert etwas Übung, weniger geeignet für das Training der allgemeinen Griffkraft.
Empfehlung: Ideal für Musiker, Kletterer und alle, die ihre Fingerfertigkeit verbessern möchten.

Handtrainer-Bälle (Stressbälle)

Handtrainer-Bälle, oft auch als Stressbälle bekannt, sind weiche, elastische Bälle, die in der Hand gedrückt werden. Sie sind ideal für ein leichtes Training der Handmuskulatur, zur Verbesserung der Durchblutung und zum Stressabbau. Sie eignen sich besonders gut für Anfänger, zur Rehabilitation oder für den Einsatz im Büro.

Vorteile: Einfach zu bedienen, angenehm in der Hand, fördert die Durchblutung, stressabbauend.
Nachteile: Bietet wenig Widerstand, nicht geeignet für intensives Krafttraining.
Empfehlung: Ideal für Anfänger, zur Rehabilitation oder für den Einsatz im Büro.

Handtrainer mit verstellbarem Widerstand

Diese Handtrainer bieten die Flexibilität, den Widerstand individuell anzupassen. Sie sind oft mit einem Drehknopf oder einem ähnlichen Mechanismus ausgestattet, mit dem du den Widerstand stufenlos oder in festen Schritten erhöhen oder verringern kannst. Dies macht sie zu einer guten Wahl für alle, die langfristig trainieren und ihre Fortschritte kontinuierlich steigern möchten.

Vorteile: Flexibler Widerstand, geeignet für verschiedene Trainingsniveaus, langfristige Trainingsoption.
Nachteile: Kann etwas teurer sein als andere Modelle.
Empfehlung: Ideal für alle, die langfristig trainieren und ihre Fortschritte kontinuierlich steigern möchten.

Handtrainer-Ringe

Handtrainer-Ringe sind kreisförmige Gummiringe, die du zwischen den Fingern oder in der Handfläche zusammendrückst. Sie sind einfach zu bedienen, leicht zu transportieren und bieten ein vielseitiges Training für die gesamte Handmuskulatur. Sie sind in verschiedenen Stärken erhältlich und eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vorteile: Einfach zu bedienen, leicht zu transportieren, vielseitiges Training, verschiedene Stärken.
Nachteile: Kann bei sehr hohen Widerständen unangenehm sein.
Empfehlung: Perfekt für alle, die ein einfaches und vielseitiges Trainingsgerät suchen.

So trainierst du richtig mit Handtrainern

Um optimale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen, solltest du einige wichtige Punkte beachten:

Aufwärmen: Beginne jedes Training mit einem kurzen Aufwärmen der Hand- und Unterarmmuskulatur. Kreise deine Handgelenke, öffne und schließe deine Hände mehrmals.
Korrekte Ausführung: Achte auf eine saubere und kontrollierte Ausführung der Übungen. Vermeide ruckartige Bewegungen.
Wiederholungen und Sätze: Starte mit 10-15 Wiederholungen pro Satz und mache 2-3 Sätze pro Übung. Passe die Anzahl der Wiederholungen und Sätze an dein Trainingsniveau an.
Widerstand: Wähle einen Widerstand, der dich fordert, aber nicht überfordert. Du solltest die Übungen sauber und kontrolliert ausführen können.
Regelmäßigkeit: Trainiere regelmäßig, idealerweise 2-3 Mal pro Woche.
Pause: Gönne deinen Muskeln ausreichend Zeit zur Erholung. Mache zwischen den Sätzen und Trainingseinheiten Pausen.
Dehnen: Beende jedes Training mit einem Dehnen der Hand- und Unterarmmuskulatur.
Höre auf deinen Körper: Wenn du Schmerzen verspürst, brich das Training ab und konsultiere gegebenenfalls einen Arzt oder Physiotherapeuten.

Finde deinen idealen Handtrainer bei uns!

Wir bieten eine große Auswahl an hochwertigen Handtrainern für jeden Bedarf und jedes Trainingsniveau. Entdecke jetzt unser Sortiment und finde den perfekten Handtrainer, um deine Griffkraft zu verbessern, deine Performance zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Bestelle noch heute und spüre schon bald die ersten Erfolge! Unser kompetentes Team steht dir jederzeit gerne beratend zur Seite, um den idealen Handtrainer für dich zu finden.

Worauf wartest du noch? Starte jetzt dein Handtraining und erlebe den Unterschied!