Zum Variieren, Ergänzen und Intensivieren deines Pilatestrainings. Auch für die Selbstmassage geeignet.
Um deine Pilates-Übungen zu variieren und zu ergänzen, lässt sich diese Pilatesrolle vielseitig einsetzen. So kannst du dich beispielsweise mittig auf die Rolle legen und auf diese Weise deine Tiefenmuskulatur intensiver beanspruchen. Wenn du dich mit den Händen auf der Rolle abstützt, werden Stützübungen anspruchsvoller. Stellst du beim Hüftheben deine Füße auf die Rolle, sorgst du für ein Instabilitätstraining der transversalen Muskulatur. |Natürlich haben wir Ideen! Kopiere folgende Adresse in deinen Internetbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/p1630766/k$4c4f804aa05803c10f7a7255663de7fd/DOMYOS%20FOAM%20ROLLER%20%20LONGUEUR%2038cm.jpg
Es handelt sich um ein Poster, das du kostenlos auf dein Smartphone herunterladen und einfach ausdrucken kannst. Zusammen mit qualifizierten Trainern haben wir ca. 10 Übungen konzipiert, die du mit deiner Pilatesrolle machen kannst. |Unsere beiden Rollen bestehen aus dem gleichen hochdichten Schaumstoff und garantieren die gleiche Langlebigkeit.
Wenn du deine Pilatesrolle zur Pilatesstunde in deiner Tasche transportieren möchtest, ist die kleine Rolle (38 cm Länge, 13 cm Durchmesser) ideal. Die große Rolle (90 cm Länge, 15 cm Durchmesser) bietet dir dafür noch mehr Übungsmöglichkeiten sowie durch ihre Länge optimalen Komfort für die gesamte Wirbelsäule.
Material:
Schaumstoff
100% EVA geschäumt
