Diese 10 mm dicke Matte bietet ein Maximum an Komfort bei Trainingseinheiten ohne Schuhe. Für gute Trainingsbedingungen!
Da eine komfortable Matte viel motivierender ist, empfehlen wir dir, auf die Dicke zu achten. Für eine sanfte Aktivität, bei der du barfuß bist, solltest du zu einer mindestens 10 mm dicken Matte mit einer weichen Struktur greifen. Wenn du vorwiegend dynamische Haltungen zur Muskelkräftigung ausübst, sind 7 mm ausreichend. Auch die Länge ist wichtig! Beispielsweise ist für Pilates oder Muskelkräftigung eine Matte mit einer Länge so groß wie du oder darüber ideal. |Beim Pilatestraining kommt es auf Komfort an, das heißt auf die Dicke: Eine gute Bodenisolation ist unerlässlich.
Für Yoga hingegen benötigst du vor allen Dingen eine Matte, die über eine gute Haftung verfügt, damit sie bei Haltungsänderungen nicht wegrutscht (und du auch nicht). |An Ideen fehlt es uns jedenfalls nicht! Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdf
Es handelt sich um ein Poster, das du kostenlos auf dein Smartphone herunterladen und einfach ausdrucken kannst. Darauf findest du ca. 10 Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Sie wurden in Zusammenarbeit mit qualifizierten Trainern entwickelt. |Für mehr Komfort im Bereich der Knie kannst du die Matte bei den Übungen doppelt legen, indem du sie faltest. Wir haben das so gemacht und es funktioniert sehr gut. :)!|300 ml Wasser, 1 Esslöffel weißer Essig, 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl: Das ist unser kleines Geheimnis zum Desinfizieren und Parfümieren deiner Matte. Du kannst auch zu unserem Yogamatten-Spray aus ätherischen Ölen greifen (Webcode: 8491191).
Nach jeder Trainingseinheit solltest du die Matte (nicht zu fest) zusammenrollen und mithilfe der mitgelieferten Gummis fixieren. Die Matte barfuß oder mit Socken verwenden.
Material:
Schaumstoff
80% Nitrilkautschuk geschäumt, 20% PVC geschäumt
