Mit diesem Elastikband lassen sich eine große Anzahl an Übungen zur Muskelkräftigung, Rehabilitation oder Stretching durchführen.
Der Widerstand Light (7 kg) eignet sich für EinsteigerInnen, aber auch für Fortgeschrittene zum Trainieren des Oberkörpers und für Pilates.
Der Widerstand Medium (10 kg) hingegen ist eher für Fortgeschrittene für Übungen am Unterkörper geeignet.
Der Widerstand Hard (15 kg) ist ideal für intensiv Trainierende für Übungen zur Muskelkräftigung, die sich auf den Unterkörper beziehen (Squats, Beinheben etc.). | Kopiere folgende Adresse in deinen Internetbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843899/k$ebc5a9d221705b93c9e1eb2395d1e49b/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg
Es handelt sich um ein Poster, das du kostenlos auf dein Smartphone herunterladen und einfach ausdrucken kannst. Zusammen mit qualifizierten Trainern haben wir ca. 10 Übungen konzipiert, die du mit deinem Elastikband machen kannst. |Mit dem Elastikband kannst du ein Widerstandstraining durchführen, ohne deine Gelenke mit schweren Gewichten zu belasten.
Du wirst bemerken, dass sich der Widerstand im Laufe der Übung schrittweise verändert: Je stärker du ziehst, desto höher wird er. Du kannst auch die Intensität deiner Übungen variieren, indem du mit der Länge des Bands und der Weite deiner Bewegungen spielst.
Kurzum: Unser Elastikband bietet dir eine ganze Bandbreite an Übungen! |Neben der Muskelkräftigung kannst du unser Elastikband auch für Rehamaßnahmen, beim Stretching oder zur Entspannung verwenden.
Das weiche Gewebe des Bands macht das Training noch komfortabler. Wenn das nicht dazu motiviert, einige zusätzliche Serien zu absolvieren!;)
Material:
Gummiband
100% Elastodien
