Unsere Teams haben diesen Bauchroller für das Training der gesamten Bauchwandmuskulatur entwickelt.
Der Bauchtrainer AB Wheel gilt als effektive Methode, um die Bauchmuskeln zu trainieren. Es werden sowohl die oberflächlichen Muskeln (Waschbrettbauch) als auch die Tiefenmuskulatur trainiert. Hiermit kann man unter anderem die Körperhaltung verbessern und einen flachen Bauch behalten.|Um Verletzungen zu vermeiden, solltest du darauf achten, kein Hohlkreuz zu bilden und die Bauchmuskeln anzuspannen.
Wenn du gerade mit dem Training mit dem Bauchroller beginnst, kannst du am Anfang deinen Bewegungsradius blockieren, indem du gegen eine Wand rollst. Schrittweise kannst du den Bewegungsumfang vergrößern oder die Anzahl der Wiederholungen erhöhen.
Wir raten vom Gebrauch des AB Wheels ab, wenn du Rückenprobleme hast oder es nicht gewohnt bist, deine Bauchmuskeln zu trainieren|Für Einsteiger empfehlen wir unseren erweiterbaren Bauchtrainer mit elastischem Riemen, der dich bei der Bewegung unterstützt.|Wenn du Angst vor zu weiten Bewegungen hast, kannst du eine Grenze setzen mit Hilfe einer Mauer oder einer Tür.
Material:
Rahmen
69.46% Polypropylen (PP), 30.54% Styrol-Ethylen-Butylen-Styrol (SEBS)
Stange
100% Stahl
Griff
82.14% Styrol-Ethylen-Butylen-Styrol (SEBS), 17.86% Polypropylen (PP)
